4 trucos para mantener una erección
Aquí tienes unos consejos bien comprobados A prueba de bombas. Con ayuda de Charles Walker, profesor com urología y cofundador de la Cardiovascular and Sexual Health Clinic en la universidad de Yale, la revista ‘ Men’s Health ‘ ha seleccionado diez cosas al alcance de todos que pueden ayudarte a mejorar tu rendimiento sexual desde antes de llegar a la cama, una carrera de fondo pero mucho menos complicada de lo que imaginas.
Una posible explicación son los medicamentos con pseudoefedrina, usados entre otras cosas para evitar la congestión nasal, contrayendo las membranas mucosas que se inflaman en algunos catarros. El tabaco daña el epitelio revestimiento de los vasos sanguíneos, afectando a la masa muscular del peney obstaculizando la circulación de la sangre.
Deja el trabajo Puedes mejorarlo. No mates al mensajero y tómate tu trabajo con un poco de calma, si te dejan. Por ejemplo, dejar de mirar el móvil cuando te desvelas, porque empeora mucho las cosas.
Si el problema es que no tienes tiempo, o eres partidario de aquello de «ya dormiré cuando me muera», te encomiamos a que reserves al menos seis horitas. Dormir cinco o menos durante unos pocos días seguidos hunde los niveles de testosterona de los chicos jóvenes y sanos en un diez por ciento, disminuyendo su capacidad ereccioon erección y su libido.
Otro efecto secundario de no descansar lo suficiente como mantener una buena ereccion que afecta a la regulación de las hormonas cerebrales que influyen en la erección, como la serotonina y la dopamina. La British Dental Health Foundation informa de que cuatro de cada cinco hombres con disfunción eréctil tienen también enfermedades periodontales.
De nuevo tiene que ver con la circulación. Cuando hay caries o encías inflamadas el sistema inmune ataca los patógenos de la boca. Las bacterias penetran en el torrente sanguíneo dañando los vasos y empeorando el flujo. Puedes tomar un par de cervezaspero si eres de los que se embalan te aconsejamos que no empieces. Mantened El ejercicio físico moderado es bueno para todo en el organismo, pero si quieres que se note en las erecciones lo recomendado es subir un poco la intensidad.
En ‘Journal of Clinical Hypertension’ se publicó un estudio que indicaba que los hombres con hipertensión mejoraban sus erecciones tras ocho semanas de programa de entrenamiento, seguramente debido a que el movimiento reduce los marcadores de inflamación en el cuerpo. Engañar o llevar una doble vida suele provocar ansiedad. Esos nervios, aun contenidos, cambian químicamente el cerebro y frenan la liberación de los neurotransmisores encargados de ponerte en marcha.
Esto sucede porque las células de los testículos que producen los espermatozoides son sensibles a la temperatura. No te arriesgues ,antener.
